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英语词组“balanced diet”的意思是：均衡的饮食。
读音：美式读音为/bælbənd diːt/，英式读音为/bælənd diːt/。
例句：Eating a balanced diet is essential for good health.（均衡的饮食对于身体健康至关重要。）
在日常生活中，均衡的饮食对于维持身体健康非常重要。一个均衡的饮食应该包括各种营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，以确保身体获得所需的能量和养分。这样的饮食应该包含各种颜色的蔬菜和水果，以及适量的全谷物、蛋白质食物和健康脂肪。此外，还应该避免过度摄入高糖、高脂肪和高盐的食物，这些食物可能会导致健康问题。
除了提供身体所需的营养素外，均衡的饮食还有助于控制体重、促进心理健康和增强免疫系统。在繁忙的现代生活中，许多人可能没有足够的时间为自己准备营养丰富的食物，或者可能受到不健康的饮食习惯的影响。在这种情况下，遵循均衡的饮食原则并选择营养丰富的食物可以成为一种非常有益的生活方式。
以下是一些使用“balanced diet”的例句：
1. It's important to eat a balanced diet to maintain good health.（均衡饮食对保持身体健康很重要。）
2. A balanced diet includes a variety of fruits and vegetables.（均衡饮食包括各种蔬菜和水果。）
3. Poorly planned eating habits can lead to nutritionally imbalanced diets.（不良的饮食习惯可能会导致营养均衡出现问题。）
总之，“balanced diet”是一个重要的饮食原则，它对身体健康和心理健康具有重要作用。遵循这一原则并选择营养丰富的食物可以为你的健康带来很多益处。
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