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hula hooping 是指一种运动，也叫水平圆周运动。在运动中，通常使用一个挂在腰上的空心环来绕着身体水平移动。它是一项流行于年轻人的运动项目，同时也是一项有趣的运动方式。
一、词组意思：
hula hooping 的意思是旋转空心的圆环来锻炼和娱乐。
二、读音：
这个词组读作['hju:lə, hoop] ing。
三、例句：
1. I love hula hooping! It's a great way to work up a sweat and get my mind off my troubles. 我喜欢旋转空心圆环，这是一种很好的出汗方式，可以让我的心情变得轻松愉悦。
2. After class, I like to hula hoop to release some energy. 下课后，我喜欢摇动空心圆环来释放一些能量。
3. I'm trying to break my own record for hula hooping for the longest time. 我正在尝试打破自己保持的最长时间旋转空心圆环的记录。
4. It's fun to hula hoop with friends, especially when we all try to beat each other's time. 和朋友一起旋转空心圆环很有趣，尤其是当我们竞相超越彼此的时间时。
5. It's easy to hula hoop with one hand, which makes it great for workouts in public places like parks or beaches. 用一只手旋转空心圆环很容易，这使得它成为在公园或海滩等公共场所锻炼的绝佳选择。
6. I use a weighted hula hoop to increase the challenge. 我用加重的空心圆环来增加挑战性。
四、扩展句子：
Hula hooping is also a great way to keep yourself entertained when you're stuck in traffic or waiting for a delayed train or bus. 当你在交通堵塞中或在等待火车或公交车延误时，旋转空心圆环也是一个很好的娱乐方式。
总之，hula hooping是一项有趣的运动方式，它可以锻炼你的身体，同时也能让你的心情变得轻松愉悦。无论你是独自练习还是和朋友一起，它都能给你带来乐趣和挑战。
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